Алкоголя усиливается воображение, возникает обилие идей, однако уменьшается способность логически рассуждать и делать полноценные выводы. Как хорошо заметил Лев Толстой, «алкоголь снимает пенки мысли», препятствует глубокой творческой активности.
Однажды к известному русскому химику Д. Менделееву зашел знакомый и застал хозяина за странным занятием: Дмитрий Иванович в фартуке стоял у стола и сбивал чемодан.
— Что вы делаете? — удивился посетитель.
— Чемодан, — лаконично ответил Дмитрий Иванович и, улыбнувшись, добавил: — Я немало их уже сделал, так что продавцы специальных гвоздей знают меня как «чемоданных дел мастера».
Так Менделеев отдыхал после напряженной работы за письменным столом.
Умственную работу необходимо сочетать с правильно организованным, разумным отдыхом Однако отдыхать не значит спать или лежать. Лучший отдых — переключение на физический труд. Так делал Менделеев, так поступал и И. Павлов: утомляясь, расчищал дорожки в саду.
Во время коротких перерывов в работе полезно проделывать хотя бы несколько гимнастических упражнений. При сильном умственном напряжении хорошую разрядку дает прогулка на свежем воздухе. Л. Толстой после утренних занятий всегда совершал прогулки пешком или верхом. «При усидчивой умственной работе, — писал он, — без движения и посильного труда — сущее горе. Не походи я, не поработай я руками и ногами в течение хотя бы одного дня, вечером я уже никуда не гожусь: ни читать, ни писать, ни даже внимательно слушать других, голова кружится, а в глазах звезды какие-то и ночь проводится без сна».
Физическая разминка в виде «сочетания» движения и размышления помогает обновить силы, оттачивает мысль. Поэтому многие любят во время напряженной умственной работы ходить. Гёте говорил: «Все наиболее ценное в области мышления, наилучшие способы выражения мысли приходят мне в голову, когда я хожу».
Зачастую для поднятия работоспособности достаточно просто переключиться на работу, связанную с другой областью науки. Так, Маркс от занятия политэкономией нередко переходил к физике, математике, естественным наукам. Ленин в письме к сестре писал: «Советую еще распределить правильно занятия по имеющимся книгам так, чтобы разнообразить их: я очень хорошо помню, что перемена чтения или работы с перевода на чтение, с письма на гимнастику, с серьезного чтения на беллетристику чрезвычайно много помогает».
Академик А.
0 коммент.:
Отправить комментарий